Хороший такой вопрос. Я аж зависла на какое-то время.

Раньше пыталась самовнушаться: всякие там аффирмации, самогипнозы, медитации. Бросила, потому что поняла, что не могу. Что-то внутри, подсознание, наверное, смотрит на меня и крутит пальцем у виска: "Ты чего? Ты смелая-добрая-умная-красивая? Всегда-всегда? Всех людей любишь? И даже злыдню ту?...Не верю!" И на этом аутотренинг заканчивался

Кстати, по Вашей, Вит, методике самопрограммирования перед сном тоже пыталась заниматься, но не пошло. Оставила себе привычку погружаться в хорошие-теплые мысли перед сном. Результаты замечательные.

А вот касательно рабочей стратегии - нет ее одной, определенной. Иногда для нужного настроя достаточно правильной музыки, иногда - хорошей физической нагрузки. Другие ресурсы - общение, чтение, собственный жизненный опыт.

Вит, а у Вас есть какие-то свои способы погружения в нужное состояние?

Осмысленного стремления к каким-то определенным состояниям я, честно говоря, не припоминаю. Возможно, что-то реализуется спонтанно. Как "упражение" на подавление внутреннего диалога. Я им пользуюсь время от времени, когда надо, но как-то это настолько само собой выходит, что я сразу и не вспомнил.

Может и по другим состояниям что-то всплывет. Но вот так, с ходу, ничего такого не помню.

Самая ходовая моя стратегия связана с уклонением от нежелательных состояний. Попробую дать "картинку" того, как я это делаю.

Я представляю себе нечто вроде большой пустой чаши весов, на которую я начинаю - в воображении - набрасывать какие-то идеи, решения, планы, которые, по моему мнению, улучшат ситуацию.

А вот сделаю я это. И вот это еще. И вот так можно. И еще это имеет смысл. И немного вот так можно себе позволить.

Обычно "набрасывание" пяти-шести идей вполне достаточно, чтобы почувствовать ощутимые перемены в настроении

Любопытно отметить, что другой чаши - чаши с "плохим" - у меня нет.

Я не вижу картинки с "плохим". И я ничего не перевешиваю. Я вижу только чашу, в которую должен положить что-то хорошее. И по мере её наполнения всё меняется в лучшую сторону.

О, в моей копилке стратегий стало на одну больше, спасибо

Тоже чем-то подобным пользуюсь, только у меня метафора немножко другая: представляю механизм, который нужно разбудить-раскачать. Начинаю с "мезинца", а потом наблюдаю как пошла цепная реакция.

Как интересно получается!

Говорим о теории. НЛП. Транс, индукция, манипуляции, экология, невосприимчивость к определенным лингвистическим конструкциям. Все вроде бы складно.

Переходим к практике, и оказывается, что работают какие-то совсем другие техники, простые и прозрачные, никакой теорией и терминологией не отягощенные

Действительно, интересно.

Только сдается мне, что если бы сюда попал нлпер со стажем, этакой НЛП-мастер, он бы моментально наши простые техники расписал по субмодальностям, нашел к ним подходящую пресуппозицию, и т.д.

Понятное дело.
На то он и мастер, чтобы сказать то же самое, но более сложно

Представьте теперь, сколько подобных "расписаний" выдается - и продается! - за новейшие технологии решения проблем

Вспомнила, что на тренинге НЛП -ишном (-ерском?) было упражнение: выбрать какой-нибудь обычный предмет (чашку, карандаш, листок бумаги) и назначить его самым главным предметом, родоначальником всего во Вселенной.

Самое забавное, что за считанные минуты оказалось очень просто возвеличить абсолютно любой предмет. Найти объяснения, почему именно этот предмет самый-самый главный. Очень увлекательный такой тест на творчество. После упражнения заметила, что появилось какое-то уважительное отношение к карандашам

Осторожнее!

А то батюшки услышат, осознают, что если карандаш можно обожествить за пять минут, то Господа нашего Бога - который по логике и есть самый главный предмет во Вселенной - можно с помощью такого упражения обожествить еще быстрее, и придумают какое-нибудь православное НЛП

Православное НЛП - это нечто!

Такая ниша простаивает. Можно бизнесс-идею толкнуть: "НЛП для верующих".

Поживем - увидим, наверняка что-то подобное появится

Религия и есть родоначальник всевозможных систем управления. Современные техники - детализованное развитие конкретных ответвлений.
ИМХО.