Попробую вернуться к вопросу о внутреннем диалоге. В обычном состоянии в моем случае он вполне органичен, т.е. не мешает его не замечаешь. Это часть тебя. Но когда случаются потрясения (а я дамочка впечатлительная)). типа тяжелой болезни близких или потеря крупного имущества и т.п., то тогда это уже не диалог, а навязчивые мелодии, какая-нить одна и та же песня фоном в голове или цитата.что бы ни делала - она просто преследует. самое забавное, что якоритться может какая-нить песня, услышанная по радио, и наложившаяся на тревожное состояние. И в голове она со всеми словами, со всеми нюансами аранжировки, хоть и казалось, не знаю ее. )))
лт этих навязчивых состояний есть для меня только три спасения - Активный отдых или физнагрузки, занятия любовью или шавасана. Все три способа хороши по-своему. А если их использовать по очереди, друг за другом, то вообще цены им нет. Но самая быстрая - шавасана. Можно за 20 минут добиться покоя. Остальные процессы по техническим причинам не могут длиться так мало времени
)
